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오리고기 효능 , 기름이 건강에 좋다? 충격 요즘 건강한 식단에 대한 관심이 높아지고 있는데요 오늘은 그중에서도 특별한 효능을 지니고 있는 오리고기 효능 에 대해 알아보려고 해요. 오리고기 효능 , 왜 우리 건강에 도움을 주는지 알아볼까요? 첫번째 우선, 오리고기 효능 중 가장많이 알려져있는 부분이죠. 불포화지방산 함량이 높아서 체내의 지방과다 축적을 막아주고 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병을 예방하는 데 효과적입니다. 두번째 또한, 오리고기 효능 두번째는 필수지방산인 리놀산과 아라키돈산이 함유돼 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써 성인병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 세번째 오리고기에 불포화지방산인 풍부한 리놀렌산은 피부노화를 방지하고 탄력있는 몸매를 유지하는 데 도움을 줍니다. 네번째 게다가, 체내의 독소를 배출해 성인병 예방뿐 아니라 신장 기.. 2024. 3. 5.
옥수수 효능 칼로리 말도안돼 여름이면 끝없는 식욕과 함께 찾게 되는 맛있는 제철 간식, 바로 옥수수입니다! 오늘은 이렇게 사랑받는 옥수수 효능 옥수수 칼로리 대해 알아보려고 합니다. 찰옥수수 초당옥수수 차이 먼저, 찰옥수수 초당옥수수 차이 찰옥수수는 그 쫄깃한 식감과 고소한 맛이 특징입니다. 한 입 베어 물면 입안 가득 퍼지는 고소함이 정말 매력적이실 거예요 반면 초당옥수수는 더 달콤하고 수분이 풍부해요~! 옥수수 맛있게 찌는법 옥수수를 먹을 때는 쪄서 드시는 것이 좋다고 합니다 껍질이 조금 남아있게 찌면 수분이 유지되면서 촉촉하고 쫄깃한 맛을 느낄 수 있습니다 옥수수를 더 다채롭게 즐기실 수 있는 방법도 소개해드리자면, 찰 옥수수는 쪄서 드시고 초당 옥수수는 생으로 드시거나 구워드시면 좋다고 해요 또 버터를 바르고 프라이팬에 구워.. 2024. 2. 29.
박력분 중력분 강력분 차이 글루텐의 충격실체! 홈베이킹의 필수 재료 밀가루! 하지만 종류가 박력분 중력분 강력분 차이 로 아주 다양하고 특성도 각각 다르기 때문에 제대로 알지 못하면 완성품이 다르게 나와 혼란스러울 수 있습니다 박력분 중력분 강력분 차이 자세히 알아보고 홈베이킹에서의 활용법을 소개하겠습니다. 첫째로, 강력분입니다 밀가루 중에서도 글루텐 함량이 13% 이상인 밀가루로, 주로 빵이나 피자 도우, 라면, 파스타 등에 사용됩니다. 강력분은 쫄깃한 식감과 강한 탄성, 점성을 가지고 있어서 구워진 제품이 탱글탱글하고 쫄깃한 특징을 가지고 있습니다. 그 다음으로는 중력분입니다 이것은 글루텐 함량이 10~13% 사이인 밀가루로 면 요리, 부침개, 만두, 수제비 등에 널리 사용됩니다. 중력분은 강력분과 박력분의 중간 성질을 가지고 있어서 홈베이킹 시.. 2024. 2. 28.
버터 마가린 차이 충격적인 지방의 정체 오늘은 함께 버터와 마가린에 대해 알아보고자 합니다. 아마 버터와 마가린을 통해 음식에 고소한 맛을 더하거나, 베이킹할 때 사용하는 분들이 많으실 텐데요. 이 두 가지 식재료 버터 마가린 차이 와 그리고 어떤 것을 선택해야 좋을지에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 버터 마가린 차이 가장 큰 차이점은 무엇일까요? 버터는 우유를 원료로 만들어지는 동물성 유제품이며, 마가린은 식물성 기름에 수소를 더해 만들어집니다. 이 과정에서 버터는 고체 형태이지만 마가린은 액체에서 고체로 변하는 과정에서 트랜스지방이 생성되는데요 이런 이유로 마가린은 과거에 비해 소비량이 줄어들었습니다. 하지만, 버터 역시 포화지방 함량이 높아서 건강에 좋지 않다는 점을 잊어서는 안 됩니다. 최근 연구에 따르면 하루에 10g 이하.. 2024. 2. 27.
복분자 효능 으랏차차 남자의 힘! 복분자는 나무에서 열리는 딸기죠 복분자는 엎을 복 에 항아리 분 을써요 어떤 남자가 복분자를 먹고 요강에 소변을 보니 요강이 엎어져버렸다고 해서 이렇게 이름이 지어졌다는 썰이 있습니다~^^ 다른 속설로는 복분자 모양이 엎어진 항아리모양이라서 그렇게 이름이 지어졌다고도 해요 복분자 효능 첫번째 생식능력 동의보감에는 남자의 신정이 고갈된 것 즉 고환의 능력과 여자는 자식이 없는것을 즉, 난임을 치료한다고 나와있습니다 복분자 효능 두번째 부전 치료 동의보감에도 나와있는데요! 무슨 부전이냐고 물어본다면 블로그가 짤립니다 남자한테 좋은데 말을 할수가 없네~ 복분자 효능 세번째 눈이 침침한 사람에게 좋다 복분자와 구기자를 함께 먹으면 더욱 좋습니다 안구건조증과 눈이 침침한분들 복분자를 먹으면 아주 좋습니다 복분자 .. 2024. 2. 26.
마늘밥 만들기 마늘밥 효능 대박.png 건강에 아주아주 최고인 마늘을 요리도 안하고 쉽게 먹을 수 있는 방법 뭐가있을까요 제가 알려드리겠습니다 바로 마늘밥 만들기 . 그냥 밥 할때 마늘을 넣는겁니다. 단, 마늘은 하루에 2~3개 먹는것이 적당합니다 그니까 한끼에 한알만 먹으면 되는거죠 마늘밥 만들기 할때 밥을 2인분 한다면 두알로 4인분 한다면 4알넣고 밥을 지으시면 되겠죠 다만, 이 때 통마늘을 넣지 마시고 마늘을 꼭 썰어서 넣어주세요! 마늘을 자르면 마늘의 세포가 터지며 알리네이즈라는 효소가 활성화되구요~ 그럼 마늘밥 효능 마늘의 성분이 더 다양하게 변합니다 더 다양하게 변화된 성분이 생긴 상태에서 마늘밥 만들기 마늘밥 효능 통마늘을 넣은 것보다 더 큰 마늘밥 효능 을 얻을 수 있죠 마늘의 알리신은 아호엔으로 변하고 안정화 됩니다 고온 고.. 2024. 2. 23.
조기 굴비 차이 .jpg 오늘은 조기 굴비 차이 두 가지 생선에 대해 이야기하려고 합니다 굴비 조기 차이 처음에는 둘이 다른 종류의 생선인 줄 알았지만 실제로는 같은 종류의 생선이라는 사실 알고 놀라셨을 것입니다 하지만 굴비 조기 차이 는 비슷해 보이지만 미묘한 차이가 있습니다 굴비 조기 차이 는 바로 소금에 절여 말린 것과 말리지 않은 것 사이에 있죠 조기의 경우 소금 간을 하기 전에 소금에 절여 말리지 않은 상태의 생물 생선을 의미합니다 반면 굴비는 조기를 소금에 절여 말려놓은 것을 가리킵니다 이것이 조기 굴비 차이 입니다 생각해보면 명태, 동태, 황태와 비슷한 개념일 수 있겠네요 굴비 조기 차이 요약하자면 조기와 굴비는 같은 생선이지만 소금에 절여 말린 것은 굴비 절이지 않은 것은 조기 이게 조기 굴비 차이 입니다 오늘 여.. 2024. 2. 22.
목감기에 좋은 음식 세가지 실시간 반응 실시간으로 반응 오는 목감기에 좋은 음식 세가지 알려드리겠습니다 목감기에 좋은 음식 첫번째는 도라지 입니다 도라지의 한약이름은 "길경" 이라고합니다 목구멍의 통증을 치료한다고 알려져있죠 그래서 목감기가 왔을 때 반찬으로 도라지 나물을 먹는것도 좋고요 또 도라지탕을 만들어 드실 수 도 있습니다 목감기에 좋은 음식 두번째는 이외로 새콤한 과일음료 입니다 새콤한 과일음료를 차처럼 따뜻하게 수시로 드셔보세요 과일의 종류는 레몬이든 모과든 매실이든 무엇이든 새콤한 맛으로 드시면 좋습니다 새콤한 맛은요 기도점막에서도 점액분비를 도와서 기침도 줄어들게 합니다 목감기에 좋은 음식 세번째는 목구멍 가글 입니다 물 200ml 대략 종이컵 한잔 여기에 소금을 5g정도 대략 티스푼으로 한스푼 넣으세요 그걸로 가글을 하면 됩니.. 2024. 2. 21.
장염 지사제 설사 지사제 먹으면 큰일나는 이유.gif 누군가 저에게 "장염에 걸리고 설사를 좍좍하는데 약국에 가서 장염 지사제를 사먹을까요?" 라고 물어본다면 아니오 장염 지사제 설사 지사제는 꼭 신중하게 써야합니다 라고 할겁니다 설사를 하는 건 병원체가 장의 상피세포를 손상시기면 그런건데요 수분과 영양소를 흡수하지 못하니까 주욱주욱 나오는겁니다 하지만 다른 한편으로 역설적으로 생각해보면 밖으로 나가야 할 세균과 독소와 바이러스를 쭉쭉 내보내는 것이기도 해요 나갈 건 나가야죠~ 장염 지사제 설사 지사제 로 틀어막고 못나가게 하면 나쁜 걸 내 뱃속에 소중하게 간직하는 게 되는거에요 특히 장 출혈성 대장균으로 인한 장염에는 절대 장염 지사제를 쓰면 안됩니다 오늘은 장염 지사제 설사 지사제 위험성에 대해서 알아보았습니다 설사 지사제 조심히 먹으세요 2024. 2. 20.
콩나물 무침 맛있게 만드는법 혈당에 충격영향 혈당이 너무 급하고 너무 많이 오르지 않게 하려면 밥을 천천히 그리고 충분한 섬유질과 함께 먹어야 한다고 하죠 그니까 반찬을 잘 구성해야 합니다 콩나물 무침 은요 한 그릇을 다 먹어도 칼로리가 얼마 안 되고요 혈당도 별로 안 올리고 또 한참을 씹게 만들기 때문에 씹으면서 마음이 아주 행복해지죠 그리고 콩나물 대가리는 또 아주 좋은 단백질 공급원이죠 콩나물 무침 맛있게 만드는법 콩나물을 끓는 물에 2분 정도 삶았다가 바로 찬물에서 씻어주시고요 여기에서 얼음물을 이용하시면 더 아삭아삭하게 만들 수 있습니다! 이게 콩나물 무침 맛있게 만드는법 핵심입니다! 조물조물 무칠 때는 참기름을 넣고 콩나물 무침 맛있게 만드는법 은 또 이때 간 마늘도 좀 같이 무쳐봐요 알싸하고 톡 쏘는 맛이 아주 잘 어울려요~ 마늘은 또.. 2024. 2. 19.
아몬드 부작용 과다복용시 충격실화 아몬드 부작용 미국 59세 여성의 케이스입니다 음식의 옥살산염때문에 생긴 콩팥병 견과류와 씨앗류의 과식 때문이라고합니다 씨앗을 너무 많이 먹은 바람에... 허거걱 아몬드 부작용 ? 견과류 몸에 좋은건줄 알았는데?! 네~ 물론 좋습니다 하지만 문제가 되는 성분도 있습니다 그래서 적당히 먹어야 하는건데 이 여성은 도데체 얼마나 먹은걸까요 놀라운건 콩팥 세뇨과 사이사이 옥살산칼슘이 박혀더라구요... 푸르딩디링하게 염색이 된 부분입니다 1년동안 아몬드를 하루에 무려 5줌씩 먹었다고 해요 그니까 하루에 아몬드를 대략 130에서 140알을 먹은거죠.. 또 치아씨드를 밥숟가락으로 6숟가락씩먹었대요 이정도면 보통 서양인들의 음식으로 옥살산을 먹게되는 정도에 5배 이상을 먹은 셈입니다 잘 생각하세요 아몬드와 치아씨드를 .. 2024. 2. 14.
생맥주 맥주 차이 병,캔 전부 충격적이다 생맥주에 대한 충격적인 진실 생맥주 맥주 차이 알려드립니다 막걸리로 비유를 하자면 생막걸리 이건 열살균처리가 안들어가고 출시되는 제품이라 여기에는 효모가 살아있어요 그래서 생막거리는 유통기한이 열흘에서 길어도 한달 밖에 안됩니다 하지만 맥주는 6~12개월로 품질유지 기한이 아주 긴 편이죠! 캔맥주 병맥주 에 효모가 살아있다면 그렇게 오랜시간 유통되고 맛이 유지될 수가 없어요 가열처리를 해서 효모를 죽이거나 미세한 마이크로필터로 효모를 걸러서 제거를 합니다 그렇다면 생맥주는 효모가 살아있을까요? 생맥주라는 말은 우리나라와 일본에서만 쓰이는것같아요 어떤 맥주 회사 연구원에게 문의를 해보니 생맥주 맥주 차이 병맥주 캔맥주 는 같은 건가요? 하고 물어보니 네, 생맥주 맥주 차이 없고 안에 들어가는 맥주는 같습니.. 2024. 2. 13.

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