요즘 건강한 식단에 대한
관심이 높아지고 있는데요
오늘은 그중에서도
특별한 효능을 지니고 있는
오리고기 효능 에 대해
알아보려고 해요.
오리고기 효능 , 왜 우리 건강에
도움을 주는지 알아볼까요?
첫번째
우선, 오리고기 효능 중
가장많이 알려져있는 부분이죠.
불포화지방산 함량이 높아서
체내의 지방과다 축적을 막아주고
동맥경화나 고혈압과 같은
성인병을 예방하는 데
효과적입니다.
두번째
또한, 오리고기 효능 두번째는
필수지방산인 리놀산과
아라키돈산이 함유돼 있어
콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써
성인병을 예방하는 데 도움을 줍니다.
세번째
오리고기에 불포화지방산인
풍부한 리놀렌산은
피부노화를 방지하고
탄력있는 몸매를 유지하는 데
도움을 줍니다.
네번째
게다가, 체내의 독소를 배출해
성인병 예방뿐 아니라
신장 기능도 개선시켜줍니다
이러한 효과로 각종 중금속 오염에
대한 해독작용을 하는 것이죠
다섯번째
오리고기는 어린이의
성장 발육에도 도움이 되며
비타민 A와 미네랄이 풍부해
두뇌성장과 면역력을
증진시키는 데 효과적입니다
오늘은 오리고기 효능 에 대해 알아보았습니다
건강한 식단에 오리고기를
포함시켜보는 건 어떨까요?
오리고기 효능 으로 건강한 삶을 위해
함께 노력해봐요!
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