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목감기에 좋은 음식 세가지
알려드리겠습니다
목감기에 좋은 음식
첫번째는 도라지 입니다
도라지의 한약이름은
"길경" 이라고합니다
목구멍의 통증을 치료한다고
알려져있죠
그래서 목감기가 왔을 때
반찬으로 도라지 나물을
먹는것도 좋고요
또 도라지탕을 만들어
드실 수 도 있습니다
목감기에 좋은 음식
두번째는 이외로
새콤한 과일음료 입니다
새콤한 과일음료를
차처럼 따뜻하게
수시로 드셔보세요
과일의 종류는
레몬이든 모과든 매실이든
무엇이든 새콤한 맛으로
드시면 좋습니다
새콤한 맛은요
기도점막에서도
점액분비를 도와서
기침도 줄어들게 합니다
목감기에 좋은 음식
세번째는 목구멍 가글 입니다
물 200ml 대략 종이컵 한잔
여기에 소금을 5g정도
대략 티스푼으로 한스푼
넣으세요
그걸로 가글을 하면 됩니다
입에서만 우글우글 하는거 아니구요
목을 뒤로 젖히고
아~~~~~소리를 내면서
10초동안 목으로 가글하면 됩니다
하루에 2~3번정도 목구멍 가글
바로 낫는 반응이 올겁니다~
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