오늘은 한약재 중 하나인
녹용에 대해 이야기해보려 합니다
녹용은 중국과 한국을 비롯한 여러 국가에서
오랫동안 사용되어 온 소중한 약재입니다.
이러한 역사는
고려시대의 허준의 '동의보감'에도 기록되어 있죠.
녹용 효능
녹용은 다양한 효능을 가졌다고 알려져 있어요.
어린이의 성장과 발육에 도움이 되는 IGF-1
기억력과 학습 능력을 향상시키는 강글리오시드
뼈와 연골, 근육 조직에 좋은 글루코사민과 콜라겐
그리고 자궁 기능을 강화하는 프로스타글란딘 등
다양한 성분들이 확인되어 있답니다.
이렇게 다양한 효능을 지닌 녹용은
복용하는 방법도 다양합니다.
녹용 먹는법 복용방법 섭취량
만 2세부터 10세까
지의 어린이는
일 년에 최대 두 번정도 섭취하는 것이 좋고
성인은 자신의 상황과 체질에 맞춰 다르게 복용할 수 있어요.
전문가에 지시에 따라 먹는것이 제일 좋습니다.
보통은 인삼, 당귀와 함께 복용하는 경우가 많습니다.
예를 들어, 녹용 10g, 인삼 10g, 당귀 10g을
섞어 끓여 복용하는 것이 일반적입니다.
녹용 주의할점
그러나 녹용을 복용할 때에는
주의해야 할 점도 있어요.
만성 간염, 지방간, 간경화 등과 같은
기존 질병이 있는 경우에는 반드시 전문의와 상담해야 합니다.
녹용은 어린이의 성장과 면역력을 향상시키며,
성인에게는 기력을 높이고
노화를 억제하는데 효과적일 수 있습니다.
하지만 중요한 건 무턱대고 복용하기보다는
전문가의 조언을 구하는 것이라고 생각해요.
녹용 먹는법 효능 복용 방법 섭취량 주의할점에 대해 알아봤는데,
여러분들은 어떻게 생각하시나요?
녹용에 대한 궁금증이나 의견이 있다면 언제든지 댓글달아주세요!
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