사과대추부작용1 사과대추 효능 칼로리 보관법 고르는법 등 모든것을 알려드립니다 사과대추, 9~10월에 주로 수확되는 과일로, 사과와 대추의 결합으로 말 그대로 사과와 대추를 접목한 과일입니다. 사과대추는 일반적인 대추보다 크기가 크며, 아삭한 식감과 달콤한 맛을 자랑합니다. 이 과일은 각종 건강 성분이 풍부하여 다양한 효능을 제공합니다. 이제 사과대추의 효능, 칼로리, 그리고 보관법 등 다양한 부분에 대해 자세히 알아보겠습니다. 사과대추 효능 피로 회복 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 아미노산이 풍부하게 들어 있어 피로 회복에 도움을 줍니다. 아미노산은 단백질 생성과 근육 회복에 필요한 영양소입니다. 2. 면역력 강화 사과대추에는 비타민 C가 100g당 60~70mg 정도 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주며, 비타민P는 혈액 순환을 개선하여 혈관 건.. 2023. 11. 20. 이전 1 다음