마늘밥 효능1 마늘밥 만들기 마늘밥 효능 대박.png 건강에 아주아주 최고인 마늘을 요리도 안하고 쉽게 먹을 수 있는 방법 뭐가있을까요 제가 알려드리겠습니다 바로 마늘밥 만들기 . 그냥 밥 할때 마늘을 넣는겁니다. 단, 마늘은 하루에 2~3개 먹는것이 적당합니다 그니까 한끼에 한알만 먹으면 되는거죠 마늘밥 만들기 할때 밥을 2인분 한다면 두알로 4인분 한다면 4알넣고 밥을 지으시면 되겠죠 다만, 이 때 통마늘을 넣지 마시고 마늘을 꼭 썰어서 넣어주세요! 마늘을 자르면 마늘의 세포가 터지며 알리네이즈라는 효소가 활성화되구요~ 그럼 마늘밥 효능 마늘의 성분이 더 다양하게 변합니다 더 다양하게 변화된 성분이 생긴 상태에서 마늘밥 만들기 마늘밥 효능 통마늘을 넣은 것보다 더 큰 마늘밥 효능 을 얻을 수 있죠 마늘의 알리신은 아호엔으로 변하고 안정화 됩니다 고온 고.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음
