스팸 칼로리, 영양성분, 기원, 제조과정, 레시피 활용법 을 알아보자
스팸은 많은 사람들이 대한민국에서는 선물용으로도 많이 사고, 직접 사서 집에서 다양한 요리를 해 먹을 수 있는 소중한 우리의 친구죠 이제 추석이 다가오고 있는데요, 스팸선물도 정말 좋은 선물이니 한번 해보세요~! 오늘은 스팸 칼로리, 영양성분, 기원, 제조과정, 레시피 활용법 을 알아보겠습니다! 스팸 칼로리 영양성분 (100g 기준) 칼로리: 약 340kcal 단백질: 약 13g 지방: 약 31g 탄수화물: 약 2g 나트륨: 약 1080mg 비타민 B1: 약 0.2mg 비타민 B2: 약 0.2mg 비타민 B3 (나이아신): 약 5mg 철분: 약 2mg 아연: 약 2mg 위와같이 스팸은 좋은 단백질 공급원이지만 지방이 정말 많고 그 중에 포화지방도 많이 함유되어있어, 건강식과는 거리가 멀으니, 양을 잘 조..
2023. 12. 1.
