단감고르는법1 단감 칼로리 영양성분 효능 부작용 먹는법 하나하나 파헤쳐보자 단감, 그 고요하게 빛나는 오렌지색의 과일, 그 빛나는 생김새 함께 건강에 도움이 되는 영양가를 품고 있습니다. 단감은 선선한 가을과 겨울에 우리를 기다리며, 그 달콤한 맛과 부드러운 질감은 더 많은 사람들을 매료시키고 있습니다. 그 빛나는 외관 뒤에 숨겨진 것은 건강과 영양의 보물입니다. 오늘은 단감의 칼로리, 영양성분, 효능, 부작용, 그리고 먹는 방법에 대해 자세히 알려드겠습니다. 1. 단감의 칼로리와 영양성분 단감은 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 낮은 칼로리를 가지고 있어 건강한 간식으로 인기가 있습니다. 100g의 생 단감은 약 81 칼로리를 가지고 있으며, 다양한 영양소를 제공합니다 탄수화물: 약 20g 섬유질: 약 4g 비타민 A: 약 81%의 일일 권장량 (RDA) 비타민 C: 약 66.. 2023. 11. 29. 이전 1 다음
